মঙ্গলবার ২৪ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৭ জানুয়ারী ২০২৫ ২২ : ৪০Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সময়ের সঙ্গে বদল এসেছে জীবনযাপনে। । যার হাত ধরে অল্প বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে বিভিন্ন অসুখ। এমনই একটি অসুখ হল নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। সহজভাবে বলতে গেলে, লিভারে জমে মেদ। যা অজান্তেই হজম ক্ষমতা সহ নানা শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুধু ওষুধ নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটের মাধ্যমে লিভার ডিটক্সিফিকেশন।
মানুষের শরীরের লিভার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর এই লিভার থেকে যাবতীয় টক্সিন অর্থাৎ দূষিত পদার্থ দূর করাই হল ডিটক্সিফিকেশন। যার ফলে ঠিক মতো কাজ করতে পারে লিভার। বাহারি ডায়েট নয়, রোজের পাতে কয়েকটি পাতা রাখলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। রইল তারই হদিশ-
নিম পাতা- অতি পরিচিত নিম পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের ভাণ্ডার। লিভারে প্রদাহ, ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিসের মতো জটিল অসুখের ফাঁদ এড়াতে চাইলে নিয়মিত খান এই পাতা। রোজ সকালে কয়েকটি কচি নিম পাতা চিবিয়ে বা তার রস করে খেলে উপকার পাবেন।
তুলসী পাতা- তুলসী পাতার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে। তুলসির মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা লিভারকে ভাইরাস ও সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া হজম ক্ষমতা বাড়ায়। তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে লিভারের বিভিন্ন সমস্যায় কমে।
কারি পাতা- শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে কারি পাতা। এতে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর কারি পাতা খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও অনেকাংশে কমে যায়।
পুদিনা পাতা- রান্নায় শুধু স্বাদ বর্ধনই করে না, পুদিনা পাতা স্বাস্থ্যেরও জন্যও খুবই উপকারী। ফ্যাটি লিভার দূর করতেও পুদিনা পাতা অত্যন্ত কার্যকরী। লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে পুদিনা পাতা।
ড্যান্ডেলিয়ন পাতা- হজম ক্ষমতা বাড়তে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে ড্যান্ডেলিয়ন পাতা অত্যন্ত কার্যকরী। লিভারের প্রদাহ, লিভার বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যাতেও এই পাতা খেলে উপকার পাওয়া যায়। ডায়েটে নিয়মিত এই পাতা খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে।
নানান খবর
ভিটামিন সি থেকে রেটিনল, রকমারি ফেস সিরামের হাজার গুণ! রূপচর্চার দুনিয়ায় ট্রেন্ডিং এই সব সিরাম কি সকলের জন্য ভাল?
পাথরের পাহাড় জমবে গলব্লাডারে! আজই বদলান এই কটি অভ্যাস, নাহলে নিঃশব্দে বারোটা বাজবে পিত্তথলির
শুধু খাদ্যগুণেই নয়, চুল পড়া আটকাতেও অব্যর্থ ওষুধ হতে পারে এই ফল, শুধু জানা চাই লাগানোর পদ্ধতি
কমোড থেকে খাট- সবই সোনায় মোড়া! কলকাতা থেকে ৩ ঘণ্টা দূরেই আছে পৃথিবীর একমাত্র সোনার হোটেল! একরাতের ভাড়া কত জানেন?
বিছানায় শুলে দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম, এই ছোট্ট সাদা ফুলের গুণেই চুটকিতে দূর হবে অনিদ্রার সমস্যা
বর্ষায় নাছোড় বৃষ্টি, সঙ্গে ত্বকেও নিত্য সমস্যা! রেহাই পেতে কী করবেন, কীভাবে করবেন? রইল হদিশ
রান্নায় বাজার থেকে কেনা আদা-রসুন বাটা ব্যবহার করেন? এতে কী মেশানো থাকে জানলে আজই সাবধান হবেন!
দৃষ্টিহীনদের চোখে ফুটবে আলো! আগামী বছরের মধ্যে অসাধ্য সাধনের সুখবর দিলেন মাস্ক, কীভাবে তা সম্ভব হবে?
খাবার নয়, রান্নার ভুলেই বাড়ছে কোলেস্টেরল! জানেন কীভাবে রান্না করলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি
২৫০ বছর বাঁচবে মানুষ! এক ওষুধের জাদুতেই বাড়বে আয়ু, বিস্ময়কর দাবি গবেষণার
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
ঘুম না পেলেও সারাক্ষণ বিছানায় লেপটে থাকেন? শুধুই কি আলস্য নাকি আপনি এই গুরুতর রোগে আক্রান্ত?
স্ত্রীর সঙ্গে পরপুরুষের সঙ্গম দেখাই সুখ! কী এই ‘হটওয়াইফিং’? কেন বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে বাড়ছে এই ‘খেলা’?
নামের প্রথম অক্ষরে লুকিয়ে আছে ব্যক্তিত্বের ইঙ্গিত! 'এস' অক্ষরে শুরু হওয়া নামের মানুষেরা কেমন?
ফলের সঙ্গে খেলে শরীরে ‘বিষ’ তৈরি করে এই কয়েকটি খাবার! অজান্তেই হানা দিতে পারে মারাত্মক রোগ
ইপিএফ-এ ই-নমিনেশন কেন প্রয়োজন? জানুন
শতরান করার পর পন্থকে কী নির্দেশ দিয়েছিলেন সানি, যা তিনি পালন করেননি
চুপিচুপি ছাদে উঠে সোজা প্রেমিকার ঘরে, বোনের সামনেই দিদির সঙ্গে যা করলেন তরুণ, শিউরে উঠল পরিবার
কাউন্টি অভিষেকেই শতরান, এবার টেস্টে হাতেখড়ির অপেক্ষায় তিলক
‘প্রেমিকের সঙ্গেই থাকব’, পথের কাঁটা স্বামীকে সরাতে সুপারি দিয়েছিলেন স্ত্রী, নাবালক ছেলে বলে দিল সবটা
জন্মদিনে চটে লাল মেসি, হনহন করে বেরিয়ে গেলেন মাঠ থেকে, বিষয়টা কী?
বেতন বাড়লে ক্রেডিট স্কোরে তার কী প্রভাব থাকে, জেনে নিন বিস্তারিত
চাইনিজ খাবারের এই জনপ্রিয় সস খেলেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! কারা এড়িয়ে চলবেন?
জলের নিচে ডলফিন কীভাবে এত জোরে শব্দ করতে পারে, সামনে এল আসল রহস্য
রথযাত্রার আগেই পুরীর মন্দিরে মহা-অঘটন! চুরি গেল প্রভু জগন্নাথের ভেষজ ওষুধ 'দশমূল মোদক'
মাছ, মাংস খাইয়ে জামাইকে ঘরে রেখেছিলেন শাশুড়ি, সেই জামাইয়ের কীর্তিতে হতবাক সকলে
ভিজে চুলের ঝাপটায় নেটিজেনদের বুকে আগুন ধরালেন ঋতাভরী! ভাইরাল নায়িকার স্নানঘরের ভিডিও
যেখানে প্রয়োজন, সেখানেই তিনি, মোহনবাগান মাঝমাঠের ব্রিগেডিয়ার আপুইয়া
প্রয়াত প্রাক্তন অলিম্পিয়ান লক্ষ্মীকান্ত দাস
ইন্টারনেট পরিষেবা হবে ঝড়ের মতো, বাজারে কোন বিপ্লব নিয়ে এল জিও
দুই ইনিংসে শতরান, পন্থকে অভিনন্দন গোয়েঙ্কার, রাহুলকে কী বললেন জানুন
ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লা খামেইনি শুধু একটি হাত-ই ব্যবহার করেন! কেন? জানুন রহস্য
কীভাবে রক্তচাপ আমাদের বোকা বানাতে পারে, কী বলছেন চিকিৎসকরা
চরম জাতপাত ভেদ, উত্তরপ্রদেশে জোর করে দুই ধর্মপ্রচারকের সঙ্গে যা হল, জানলে শিউরে উঠবেন
চোখ রাখছেন টেলিভিশনের পর্দায়, ইন্টারনেটে উল্টে পাল্টে দেখছেন যুদ্ধ থামল কিনা, চরম উৎকণ্ঠায় রাজ্য ও দেশের চাল ও চা রপ্তানিকারকরা
সারাক্ষণ ঘ্যানঘ্যান, আর কান্না, বিরক্ত হয়ে শিশুকে ডাস্টবিনে ছুড়ে ফেললেন বাবা! ভয়ঙ্কর
কত দিন আর নিরপেক্ষ থাকবে ভারত, এখন সময় অবস্থান স্পষ্ট করার
'পন্থ যদি একবার তলোয়ার বের করে', সমস্যা বাড়বে গম্ভীরের, অকপট অশ্বিন
ট্রাম্পের কথা শুনছে না কেউই! বিশ্বের সামনে মুখ পুড়তেই মার্কিন প্রেসিডেন্ট ধমকে দিলেন ইজরায়েলকে
